이노시톨 효능 및 많은 음식, 섭취량과 주의점 이노시톨은 우리 몸의 조직과 식품에서 흔히 볼 수 있는 비타민과 같은 당 알코올로 호르몬 수치를 조절하는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 이노시톨은 신진대사, 생식 능력, 혈당 및 기분 변화를 조절하는 화학 물질의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이노시톨은 인슐린은 췌장에서 생성되고 혈당 조절을 담당하는 호르몬의 신호전달 제로 작용하며, 수많은 호르몬 생성과 대사과정에도 영향을 미칩니다. 이노시톨 기능 및 효능 이노시톨은 포도당 분자와 구조가 유사하지만 하는 일은 당분보다는 비타민에 가깝습니다. 세포에 있을 때 이노시톨은 혈당을 조절하는 췌장에서 생성되는 호르몬인 인슐린의 신호전달 제 역할을 합니다. 또한, 이노시톨은 신진대사를 조절하는 난포 자극 호르몬..