율무 차 효능 및 성분 율무 먹는 법율무는 탄수화물, 지방, 단백질 등의 3대 영양소가 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라 섬유질을 비롯한 다양한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어, 적게 먹고도 쉽게 포만감을 느낄 수 있어 다이어트에 효과적입니다. 또한 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어, 체내에 쌓인 노폐물을 배출되게 하며, 부종을 빼주고, 염증을 없애주며 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 또한 율무는, 단백질과 지질 함량이 높고, 비타민 E와 철분, 아연, 비타민 B2, 엽산 등이 풍부하게 함유되어 있어 혈관건강에 효과적일 뿐만 아니라 피부 미용에도 좋습니다. 율무는 곡물이면서도 탄수화물보다 단백질이 풍부하면서도 지방이 축적되는 것을 막아주는 효능이 있으며, 식욕을 억제하는 렙틴의 분비를 촉진하는 효능이 ..