달맞이꽃 종자유 효능 및 달맞이꽃 먹는 법달맞이꽃은 바늘꽃과에 속하는 칠레가 원산지인 귀화식물귀화로, 해가지고 달이 뜰 무렵에야 꽃이 핀다고 하여 달맞이꽃으로 불리고 있습니다. 특히 달맞이꽃종자에서 추출한 달맞이꽃 종자유는 감마리놀레산이 풍부하게 함유되어 있어, 타박상과 치질, 소화 장애, 인후통 치료에 효과적일 뿐만 아니라, 염증을 억제하는 효능이 있어 류마티스 관절염, 유방암 치료에 효능이 있으며, 여성들의 갱년기 증상과 생리전증후군, 생리불순 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 달맞이꽃 종자유는 에스트로겐을 조절하는 효능이 있어 피부 장벽을 튼튼하게 하고 피부의 보습력을 높여주며 아토피 증상에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 달맞이꽃은 월견초, 야래향 등으로 불리기도하며 식물 전체를 물..
달맞이꽃 종자유와 들깨 기름에 들어 있는 감마리놀렌산은 오메가6 지방산의 일종으로 건강식품으로 주목받고 있습니다. 감마리놀레산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 체지방을 감소시켜 비만예방에 효과적이며 아토피와 같은 피부질환을 개선시키는 효과가 있습니다. 또 여성의 생리통을 완화시켜 주는 효능도 있습니다. 오메가6 지방산을 많이 먹으면 몸에 좋지 않다는 TV 프로의 영향으로 오메가6 지방산이 몸에 좋지 않은 것으로 오해하는 사람들이 있습니다. 그러나 오메가6 지방산은 체내에서 합성할 수 없는 필수지방산으로 반드시 음식물로 섭취해야 합니다. 다만 오메가6 지방산과 오메가3 지방산의 비율이 4:1일 때 가장 이상적이라고 하며 오메가6 지방산의 비율이 그보다 지나치게 높아질 경우 균형이 깨지므로 건강의 이상이 생..
달맞이꽃(Evening primrose) 종자유에 함유되어 있는 감마리놀렌산은 오메가6 지방산의 일종으로 효능 좋은 건강식품으로 많은 사람들에게 주목받고 있습니다. 감마리놀레산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 체지방을 감소시키며 비만예방에도 효능이 있으며 아토피와 피부질환을 예방하고 개선하는데 효과가 있습니다.여성들이 섭취하면 여성 호르몬을 조절하여 생리불순과 월경 전 증후군을 완화시키며 생리통을 완화시켜 주는 효능도 보이고 있습니다. 또한 아토피 같은 알러지성 피부염과 혈액 순환 개선에도 도움이 됩니다. 감마리놀렌산은 인체 내에서 합성이 불가능하기 때문에 반드시 식품으로 섭취해야 하는 불포화지방산으로 혈당 수치를 낮춰주고 항염증, 항암, 골다공증 예방과 다이어트에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다..