아슈와간다 효능 및 부작용 먹는 법과 복용량 아슈와간다는 인도를 비롯한 아프리카와 중동 일부 지역에서 자라는 상록 관목으로, 인도 겨울 체리 또는 인도 인삼으로도 알려져 있으며, 인삼의 아답토젠을 함유하고 있어 자양 강장과 스트레스 해소에 도움이 되며, 위자 논이라는 항암 성분을 함유하고 있어 다양한 질병을 예방하고 노화를 방지하는 효능이 있습니다. 또한, 인도 아유르베다에서는 에너지를 촉진하고 건강을 개선하며, 염증과 통증 및 불안감 해소, 장수에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 아유르베다 의학에서 수 세기 동안 사용되어 온 아슈와간다는, 불안과 염증과 같은 정신적, 육체적 스트레스 요인을 해소하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 임상 시험에서도 아슈와간다가 테스토스테론 생성을 촉진하고, 정자 건강을..
인도허브 아쉬와간다 효능 및 성분인도허브 중 하나인 아쉬와간다는, 인도와 네팔, 중동의 건조 지대에서 자생하는 가지과 상록 식물로 모든 부위를 약재로 사용 할 수 있지만, 그 중에서도 뿌리를 주로 약재로 이용하고 있습니다. 아쉬와간다는 인체에 활력을 주는 효능이 있어 자양 강장제로 이용되고 있으며, 남성과 여성의 성기능을 향상 시켜주는 효능이 있습니다. 또한 아쉬와간다는 아유르베다 의학에서도 기본 약재로 쓰여 왔으며, 현대 의학에서도 진정 작용과 함께 인체의 균형을 지켜주며 다양한 스트레스에 대한 내성을 키워주어 여러 가지 질병을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 인도허브 아쉬와간다는 꽈리와 열매의 생김새가 비슷하여, 윈터체리로 불리기도 하며, 인도 인삼으로 불리기도 합니다. 동양 의학에서는 인삼의 역할..