폐활량 늘리는법 11가지 및 폐에 좋은 음식신체는 세포의 대사 작용을 포함하여 모든 활동에 산소가 필요하기 때문에, 생존을 위해서 반드시 산소가 필요하게 됩니다. 폐는 호흡을 통해 신체의 모든 기관에 산소를 전달하는 작업을 수행하며, 특정 운동은 폐가 더 많은 양의 공기를 흡입하게 하며, 더 많은 산소를 흡수하도록 도울 수 있습니다. 폐활량은 이산화탄소 배출과 산소 공급을 원활하게 하여 신체가 질병에 걸리는 것을 예방하고 신체에 산소가 적절하게 공급 되도록 지원 할 수 있습니다. 폐를 건강하게 유지하려면 폐활량이 좋아야 합니다. 계단을 조금만 올라가도 숨이 차 도중에서 쉬었다 가는 사람은 폐활량이 적기 때문입니다. 또한 폐활량이 적다는 것은 폐 건강에 문제가 있는 것입니다. 폐에 문제가 있으면 건강한 장..