갑오징어 효능 및 마른 오징어 하얀 가루 성분오징어는 우리나라 사람들이 즐겨 먹는 해산물중 하나로 예로부터 스태미나 식품으로 알려져 있습니다. 오징어에는 타우린이 풍부하게 함유되어 있어 해독 작용이 뛰어나 과음으로 인한 숙취를 풀어주는 효능이 있습니다. 특히 간의 부담을 줄여주며 간 기능을 향상 시켜 각종 간 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 오징어에는 불포화지방산 중에서도 DHA와 EPA가 풍부하여 두뇌 발달을 비롯한, 기억력과 학습 능력을 증진시켜주며, 뇌 관련 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 오징어는 저지방, 저 당질 식품이면서도 단백질은 높은 편은 아니지만 몸에 흡수하기 쉬워 고단백 식품이라고 말 할 수 있습니다. 또한 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에도 효능이 있습니다. 뿐만 ..