저혈당증은 당이 떨어질 때 생기는 증상으로, 건강한 사람도 일상생활에서 경험할 수 있는 현상 중 하나입니다. 당떨어질때 증상은, 다양한 원인으로 혈중 포도당 수치가 정상보다 낮을 때 발생하게 되며, 피로감, 집중력 저하, 불안감, 두통, 가슴 떨림 등을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는, 당 떨어질 때의 증상, 원인, 위험성 및 대처법에 대해 살펴보겠습니다. 이번 포스팅에서는, 당떨어질때 증상, 주요 원인 및 대처법 위험성 등에 대해 살펴봅니다. 당떨어질때 증상 및 주요 원인 당이 떨어지는 원인은 다양하며, 식사를 거르거나, 과도한 운동, 약물 부작용 등이 원인이 될 수 있습니다. 당떨어질때 생기는 주요 증상은, 두근거림, 배고픔, 온몸 떨림, 어지러움 등의 다양한 증상으로 나타나게 되며 당질을 함유..
세스퀴테르펜(Sesquiterpene) 자연에서 흔히 발견되는 유기화합물의 한 종류로 이소프렌이라는 단위체가 3개 결합한 구조로, 다양한 식물의 정유, 수지, 왁스 등에서 발견됩니다. 또한, 독특한 향기와 항산화 항염 항균 기능이 있어 향수와 식품, 의약품에 이르기까지 널리 활용됩니다. 이번 포스팅에서는, 세스퀴테르펜 효능 및 기능 많은 음식과 주의점 등에 대해 살펴보겠습니다. 세스퀴테르펜 효능 및 기능 세스퀴테르펜은 식물의 방향성 물질로, 세 개의 이소프렌 단위체로 구성된 테르펜의 한 종류입니다. 식물은 세스퀴테르펜을 통해 해충이나 병원균으로부터 자신을 보호하며, 체내에서는 소염 진정, 항균제로 사용될 뿐만 아니라 유비퀴논, 스쿠알렌과 같은 물질의 전구체로 사용됩니다. 특성세스퀴테르펜테르펜화학식C15..
글리코사미노글리칸(Glycosaminoglycan)은 다당류와 아미노산이 결합한 구조로, 관절, 피부, 눈 등의 결합 조직에서 중요한 역할을 하는 성분입니다. 반복되는 이당류 단위로 이루어진 글리코사미노글리칸은 물을 잘 흡수하고 보유할 수 있어 조직의 탄력과 유연성을 높일 수 있습니다. 이 글에서는, 글리코사미노글리칸 효능 및 구성성분 섭취량과 주의점 등을 살펴보겠습니다. 글리코사미노글리칸 효능 및 구성성분 글리코사미노글리칸(GAG)은 길고 가지가 없는 다당류로, 반복되는 이당류 단위로 구성돼 있으며, 세포외기질을 구성하고, 세포 신호 전달, 세포 부착, 단백질 기능 조절에도 관여합니다. 극성인 글리코사미노글리칸은 수분을 끌어당겨 보습과 관절 윤활, 충격 흡수 기능을 합니다. 글리코사미노글리칸의 주요 ..
삐콤씨는 유한양행에서 제조한 일반의약품으로, 1960년대에 출시된 이후 국민 영양제로 사랑받아온 종합비타민제입니다. 다양한 비타민 B군과 비타민 C, E, 셀레늄 등을 풍부하게 함유한 삐콤씨는, 에너지 대사와 육체 피로, 체력 저하 개선, 눈과 피부 건강에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 이번 글에서는, 삐콤씨 효능 및 주요 성분 복용법과 주의점에 대해 살펴보겠습니다. 삐콤씨 효능 및 주요 성분 삐콤씨는 육체 피로, 임신기와 수유기의 영양 보충, 병중이나 병후의 체력 회복, 노년기의 비타민 미네랄 보충에 효과적입니다. 또한, 스트레스와 수면의 질, 피부 재생, 혈액 생성과 순환 개선 등에도 효과가 있어 일상에서 활력 증진을 원하는 사람에게 널리 사용되고 있습니다. 삐콤씨는 현재 총 6가지 제품으로 구..
가다랑어(Thunnus)는 고등어과에 속하는 대형 물고기로, 유선형의 몸과 강한 근육을 갖추어 빠르게 헤엄칠 수 있습니다. 작은 물고기나 오징어 등을 즐기는 가다랑어는 다양한 영양소가 풍부해, 심혈관계와 두뇌 건강, 면역력 강화 피부 건강에 효과적이며 감칠맛을 높이는 효과가 있습니다. 가다랑어 효능 및 궁합이 좋은 음식 먹는 법과 주의점 등에 대해 살펴보겠습니다. 가다랑어 효능과 주요 영양소 가다랑어는 고단백, 저지방 식품으로 오메가-3 불포화 지방산이 풍부해 뇌 기능을 촉진하고, 중성지방 수치를 낮춰 주어 고혈압과 동맥경화 심장병 위험을 줄일 수 있습니다. 또한, 비타민 B, E 미네랄도 풍부해 에너지 생성과 신진대사를 촉진하고 면역력 강화에 도움이 됩니다. 가다랑어는 태평양, 대서양, 인도양 등의 ..
겐트리손크림(Gentrisone Cream)은 신풍제약에서 제조한 복합 피부질환 치료제로, 피부 염증을 줄이고 가려움증을 완화하는 데 효과적입니다. 특히, 항생물질과 스테로이드, 항진균 성분을 모두 함유하고 있어 세균성, 진균성 감염, 코르티코이드 반응성 피부질환 치료에도 효과적입니다. 이번 글에서는, 겐트리손크림 주요 성분과 효능, 사용법 주의점을 살펴보겠습니다. 겐트리손크림 주요 성분과 효능 겐트리손크림은 항생제 성분과 스테로이드, 항진균제 등을 함유하고 있어 다양한 피부질환에 사용할 수 있습니다. 주요 성분은, 베타메타손 디프로피오네이트 640μg/g, 클로트리마졸 10mg/g, 젠타마이신 황산염 1mg/g 등으로, 함께 작용해 시너지 효과를 발휘할 수 있습니다. 겐트리손크림은 20g 튜브 형태로..
징코민(Ginkgo Biloba)은 은행나무잎을 주재료로 만들어진 건강 기능식품으로, 플라보노이드와 테르페노이드, 아연 등을 함유하고 있어 강력한 항산화 작용과 혈액 순환 개선 효과를 가지고 있습니다. 특히, 뇌로의 혈류 개선과 두뇌 건강에 효과적인 것으로 알려져 중장년층에 인기 있습니다. 이번 글에서는, 징코민 효능 및 주요 성분 복용법과 주의점을 알아보겠습니다. 징코민 효능 및 주요 성분 징코민의 주성분인 은행잎 추출물은 식품의약품안전처로부터 기억력과 혈행 개선 등을 인정받은 기능성 원료로, 플라보놀 배당체와 징코라이드, 빌로 발라이드, 테르펜, 아연 등이 풍부해 혈액 순환을 개선하고 면역기능과 세포분열을 촉진해 뇌 기능을 강화하는 효능이 있습니다. 목차징코민 효능 및 주요 성분징코민 주요 성분징코..
도라지는 인삼과 비교될 정도로 사포닌이 풍부한 약용 식물로, 예로부터 면역력 강화와 호흡기 건강에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 특히, 꿀이나 설탕에 절여 만든 도라지청은 환절기나 미세먼지가 심할 때 섭취하면 중금속 제거에 효과적일 뿐만 아니라, 기침 가래 제거에도 좋습니다. 이번 글에서는, 도라지청 효능 및 주요 성분 복용법과 주의점을 알아봅니다. 도라지청 효능 및 주요 성분 도라지에는 사포닌과 이눌린, 비타민C, 칼슘, 철분 등이 풍부한 식용 및 약용 식물로 예부터 제사에 쓰였던 삼색 나물 중 하나이기도 합니다. 기침과 가래를 완화하는 데 효과적인 것으로 알려진, 도라지청은 당분과 다당류도 풍부해 면역력 강화와 해열, 염증 제거에 도움이 됩니다. 목차 도라지청 효능 및 주요 성분도라지 주요 성분도라..
급성감염성 장염(acute colitis)은 세균이나 바이러스가 대장이나 소장에 감염을 일으켜 복통과 설사 등을 일으키는 질환으로 대부분 일주일 이내에 저절로 호전됩니다. 하지만, 어린이나 노인, 면역력이 떨어진 사람은, 탈수나, 고열 등으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다. 이번 글에서는 급성감염성 장염 원인 및 증상 예방과 치료 등에 대해 살펴보겠습니다. 급성감염성 장염 원인 및 증상 급성감염성 장염은 세균이나 바이러스에 감염으로 설사나 복통 등을 일으키는 질환으로 로타바이러스, 노로바이러스 등의 바이러스와 살모넬라, 대장균, 캄필로박터 등의 세균, 바이러스 감염뿐만 아니라 기생충 감염으로 발생하기도 하며, 추운 겨울철에도 발생할 수 있습니다. 목차급성감염성 장염 원인 및 증상급성감염성 장염 주요 ..
송라는 송라 속(Usnea) 지의류 일종으로 곰팡이와 조류의 공생체로, 가느다란 실가닥 모양으로 자랍니다. 주로 해발 1000m 이상의 고산지대에서 자라는 송라는, 안개가 많은 절벽이나 침엽수, 진달래 등에 착생 생장하며 지리산과 오대산에서 자주 발견되다가 최근에는 한라산에서도 발견됐습니다. 이번 포스팅에서는, 송라 효능 및 생리 활성 성분 복용법과 주의점 등에 대해 알아보겠습니다. 송라 효능 및 생리활성 성분 송라에는 사포닌과 우스닉산 등의 페놀산 폴리페놀이 풍부해, 강력한 항산화 항염, 항균 작용을 하는 것으로 밝혀졌습니다. 또한, 혈액순환을 촉진하고 면역력 기능을 강화해 관절염과 근육통 등의 염증성 질환과 열성경련, 호흡기와 피부 건강에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 송라는 민간요법과 한약재로 사..
글루코사민은 연골의 주요 구성성분으로 관절액의 점성을 높여 마찰을 줄이고 관절 건강을 유지하는 역할을 합니다. 글루코사민은 일반적으로 구강 섭취하지만, 최근에는 국소 크림으로도 자주 사용되고 있으며 관절 염증과 통증 붓기를 줄이는 데 효과적인 것으로 알려졌습니다. 이번 포스팅에서는, 글루코사민 크림 효능 및 활용 사용법과 주의점 등을 살펴보겠습니다. 글루코사민 크림 효능 및 활용 글루코사민은 우리 몸에서 생성되는 아미노당 일종으로, MSM과 함께 관절의 충격을 완화하고 운동 기능을 원활하게 하는 기능을 합니다. 또한, 연골 생성을 촉진하고 분해를 방지하며 관절액 점성을 높여 마찰을 줄이고 염증과 통증을 줄이는 효능이 있습니다. 글루코사민 크림은 관절 통증 완화하고 기능을 개선하는 효능이 있어, 관절염,..
돌배는 일반 배의 원종으로 알려졌으며 크기는 작지만, 영양이 풍부하고 떫은맛이 강해서 주로 발효액이나 담금주로 활용되고 있으며, 소화 기능을 촉진하는 효능이 있습니다. 또한, 폴리페놀과 비타민, 식이섬유 함량이 높아 심혈관 건강과 면역력 강화, 간 건강에 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 돌배 효능 및 활성 성분 먹는 법과 주의점 등에 대해 살펴보겠습니다. 돌배 효능 및 활성 성분 돌배는 일반적인 배보다 크기가 작고 타닌과 펙틴, 플라보노이드. 유기산 등이 풍부해 신맛이 나면서도 떫은맛이 강하고 단맛은 적은 편입니다. 또한, 폴리페놀과 아스파라긴산, 칼륨 등이 풍부해, 강력한 항산화, 항염 작용과 해독 효과가 있어 대사 증후군을 방지할 수 있습니다. 목차돌배 효능 및 활성 성분돌배의 활성 성분돌배..