와사비(わさび)는 일본이 원산지인 십자화과의 다년생 향신료로, 코를 자극하는 매운맛과 향기가 식욕을 자극하고 식중독 예방에 도움이 됩니다. 최근에는 와사비 잎 추출물이 열을 생성하고 지방 합성을 억제하며 체지방 제거에 도움이 되는 것으로 밝혀져 주목을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는, 와사비 잎 추출물 효능 및 활성 성분 복용법과 주의점을 살펴보겠습니다. 와사비 잎 추출물 효능 및 활성 성분 맑고 차가운 물이 흐르는 산악 지역에서 재배되는 와사비는 뿌리줄기를 갈 때 방출되는 알릴 이소티오시아네이트가 매운맛과 열을 내는 역할을 합니다. 또한, 와사비 잎은 식욕을 조절하고 에너지 대사를 촉진해 체지방 축적 억제・다이어트에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 와사비는 식물 전체가 특유의 톡 쏘는 맛과 향이 ..
빌리루빈은 적혈구가 분해될 때 생성되는 색소 성분으로, 대개 간에서 대사 되어 담즙을 통해 배출됩니다. 적혈구는 수명이 다하면 헤모글로빈이 빌리루빈으로 변환되면서 간접 빌리루빈이 생성되고, 간에서 결합 빌리루빈으로 변환돼 배출되지만, 원활하지 못하면 황달이 생길 수 있습니다. 이번 포스팅에서는, 빌리루빈 수치 높으면 생기는 증상과 상승원인을 살펴보겠습니다. 빌리루빈 수치 높으면 생기는 증상 및 수치 빌리루빈 수치가 높아지면 혈액에 축적되고 조직에 침투해 피부나 눈의 흰자위가 노랗게 변하는 황달로 나타나게 됩니다. 황달은 적혈구가 다량 파괴되거나 간 기능에 문제가 있을 때 발생할 수 있으며, 신생아의 경우 생리적 황달이 생겨 뇌세포 손상 위험을 높일 수 있습니다. 빌리루빈은 담즙 색소 일종으로 성인은 0..
HPV는 인유두종 바이러스(Human Papillomavirus)는 피부와 점막에 감염을 일으키는 DNA 바이러스 일종으로, 현재까지 200여 종 이상이 발견됐습니다. HPV 중 약 40종이 생식기감염을 일으키며, 일부는 자궁경부암, 항문암, 구강암 등을 유발할 수 있는 고위험 바이러스로 분류됩니다. 이번 글에서는, HPV 바이러스 검사 및 감염 예방접종 필수적인 이유를 알아보겠습니다. HPV 바이러스 및 감염 예방접종 HPV 바이러스 감염경로는 대개 성접촉을 통해 이뤄지며, 피부와 점막 간 직접적인 접촉으로 전파됩니다. HPV 바이러스는 많은 사람이 평생 한 번 이상 감염되는 것으로 알려졌으며, 특히 면역력 저하와 조기 관계 시작으로 인한 젊은 층에서 감염률이 높아 예방접종이 중요합니다. HPV 감염..
헛개수는 헛개나무 열매와 줄기 등을 달여 만든 숙취해소 음료로 갈증과 숙취 해소, 간 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 '술을 마신 뒤 달여 마시면 술이 헛것이 된다.'는 의미에서 유래한 헛개나무에는 알코올을 분해하는 암펠롭신, 호베니틴이 풍부하게 함유돼 있습니다. 이 글에서는, 헛개수 효능 숙취 해소와 간 건강, 복용법과 주의점 등을 살펴봅니다. 헛개나무 효능 및 활성 성분 헛개나무는 열매를 비롯한 잎과 줄기, 뿌리껍질에는 암페롭신과 하벤 산, 호베닌 등이 풍부해, 갈증과 숙취 해소, 소화촉진 등에 효과가 있어 한약재로도 사용해 왔습니다. 또한, 사포닌, 페놀산, 폴리페놀 다당류 등이 풍부해 해독과 심혈관, 두뇌 골관절 건강에도 도움이 됩니다. 헛개수는 술을 즐기는 남성 음료로 알려졌..
반하사심탕은 한의학에서 소화기 기능 장애를 치료하기 위해 널리 사용되는 처방으로 반하, 황금, 황련, 인삼, 감초, 대추, 건강 등 소화기 건강에 도움이 되는 다양한 한약재가 들어가, 위장 기능 개선에 효과적입니다. 특히 기능성 소화불량증, 급성 및 만성 위염, 십이지장궤양 등 다양한 소화기 질환에 사용됩니다. 이 글에서는, 반하사심탕 효능 및 재료 복용법과 주의점을 살펴보겠습니다. 반하사심탕 효능 및 기능 반하사심탕(半夏瀉心湯)은 한의학에서 위장 질환에 널리 사용되는 대표적인 처방 중 하나로, 소화불량, 구역질, 구토, 복통, 설사 등에 자주 사용됩니다. 반하, 인삼, 생강, 대추, 감초 등의 한약재로 만들어진 반하사심탕은 염증을 줄이고 위장 기능을 조절해 소화를 촉진하는 효능이 있습니다. 반하사심탕..
맥문동탕(麥門冬湯)은 기침과 건조한 인후를 치료하는 데 효과적인 것으로 알려진 한약 처방으로 허열(虛熱)과 폐기음양허(肺氣陰兩虛) 증상을 완화하고, 마른기침, 기관지염, 기관지천식 등에 효과적입니다. 특히, 코 19 이후 후유증으로 인한 기침에 효과적인 것으로 인기가 급증했습니다. 이 글에서는, 맥문동탕 효능 및 주요 재료 복용법과 주의점 등에 대해 살펴보겠습니다. 맥문동탕 효능 및 주요 재료 맥문동탕은 한의학적으로 폐위(肺胃)의 음허(陰虛)로 인한 증상, 즉 만성 기침, 인후 건조, 소량의 끈적한 가래, 피로감 등을 동반하는 증상에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 현대의학에서도 맥문동탕은 기관지염, 해수, 천식 등의 다양한 호흡기 질환 치료에 응용되고 있습니다. 맥문동탕의 주재료인 맥문동은 폐, 위, ..
칠면조는 북미 대륙이 원산지인 대형 조류로, 특유의 붉은 머리와 목, 부채꼴로 펼쳐지는 꼬리가 아름다워 전 세계적으로 식용과 관상용으로 널리 사육되고 있습니다. 특히 추수감사절이나 크리스마스에 즐겨 먹는 칠면조 구이는 전 세계적인 명절 요리로 즐겨 먹고 있습니다. 이 글에서는, 칠면조 효능 및 주요 영양소 활용법과 주의점 등을 살펴보겠습니다. 칠면조 효능 및 주요 영양소 칠면조는 영양학적으로 우수한 식품으로 100g당 약 114kcal의 열량과 21.8g의 단백질을 함유하고 있습니다. 특히 지방 함량이 낮고 단백질과 아미노산, 비타민 B, 셀레늄 등이 풍부해 감칠맛이 뛰어날 뿐만 아니라 근육과 에너지 생성, 피로 해소, 면역력 강화에 도움이 됩니다. 칠면조 고기는 비타민 B 군과 아연, 셀레늄 등 항산..
위고비(Wegovy)는 덴마크 제약회사인 노보노디스크가 개발한 비만 치료제로, 원래 당뇨병 치료제인 오젬픽 성분인 마글루타이드가 사용된 주사제입니다. 세마글루타이드는 GLP-1 수용체 작용제로, 포만감을 오랫동안 유지하는 효과가 있어 식욕을 억제하고 다이어트에 도움이 됩니다. 이번 글에서는 위고비 효능 및 성분 사용법과 부작용 등에 대해 살펴보겠습니다. 위고비 효능 및 주요 성분 글루카곤 유사 펩타이드(GLP)-1 유사물질인 세마글루티드가 주성분인 위고비는 식욕을 억제하고 다이어트에 도움이 됩니다. 음식을 먹으면 나오는 GLP-1 유사물질인 세미글루티드가 적게 먹어도 포만감을 느끼게 하고 오랫동안 식욕을 억제하고 음식물 섭취를 줄일 수 있습니다. 위고비는 체중 조절뿐만 아니라 전반적인 건강에 도움이 ..
고혈당 쇼크는 인슐린이 부족해 혈당이 세포로 흡수되지 못하고 혈류에 축적돼 다양한 문제가 발생하는 것입니다. 특히 지방을 에너지원으로 사용하는 데 따른 케톤체 생성과 혈액 산성화로 케톤산증을 유발하게 되며 신체의 pH 균형을 무너뜨려 다양한 대사 이상을 초래할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는, 고혈당 쇼크 증상, 주요 원인 및 대처법에 대해 살펴보겠습니다. 고혈당 쇼크 증상 및 원인 고혈당 쇼크는 인슐린 부족으로 당이 세포로 흡수되지 못하고 축적되면서 단백질과 지방을 에너지원으로 사용하면서 케톤체 생성과 혈액 산성이 발생합니다. 또한, 혈당이 높아지고 혈액의 삼투압 증가로 수분이 세포 밖으로 이동하면서 다뇨와 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 고혈당 쇼크는 혈중 포도당 수치가 과다하게 높아져 발생하게 ..
마그비 스피드는 근육통과 생리통 개선에 효과적인 일반 의약품으로 글리세로인산마그네슘과 비타민 B군 등을 풍부하게 함유하고 있어 근육 이완과 신경 안정, 피로 해소에 도움이 됩니다. 특히 마그네슘은 눈과 근육 경련을 개선하고 심장과 신경계 건강에 필수적인 역할을 합니다. 이 글에서는, 마그비 스피드 효능 및 주요 성분 복용법과 주의점 등을 살펴보겠습니다. 마그비 스피드 효능 및 주요 성분 마그비 스피드는 마그네슘과 비타민 B가 주성분으로, 근육 경련, 눈 떨림을 개선하고 에너지 대사와 피로 해소에 효과적입니다. 특히, 운동 후 근육이 뭉치거나 경련이 발생할 때 섭취하면 근육을 빠르게 이완시켜 주며, 신경 기능을 개선하고, 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 마그비의 주요 성분인 마그네슘은 우리 몸에 필수적..
왼쪽 옆구리 뒷쪽 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는 일반적인 증상 중 하나로 심한 경우 일상생활에 지장을 초래할 수 있습니다. 원인은 단순한 근육 긴장에서부터, 내부 장기 문제에 이르기까지 다양하므로 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 이 글에서는 왼쪽 옆구리 뒷쪽 통증 원인 및 증상 좋은 음식 등에 대해 살펴보겠습니다. 왼쪽 옆구리 뒷쪽 통증 원인 및 증상 왼쪽 옆구리 뒷쪽 통증은 많은 사람이 경험하는 불편한 증상 중 하나로, 단순한 근육 긴장부터 내부 장기와 관련된 문제까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 통증은 만성적이거나 특정 동작 시에만 발생할 수 있고 발열, 구토, 소화 불량 등과 동반해 발생할 수 있습니다. 왼쪽 옆구리 뒤쪽 통증은 대개 근육 긴장, 척추 ..
콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지방질 일종으로, 세포막을 구성하고 세포 기능과 유지에 중요한 역할을 합니다. 콜레스테롤은 주로 간에서 합성되지만, 음식을 통해서도 섭취돼 스테로이드 호르몬과 담즙산의 전구체로 작용하고 다양한 생리적 기능에도 관여합니다. 이번 포스팅에서는, 콜레스테롤 낮추는 음식과 관리 좋은 영양제 등을 살펴보겠습니다. 콜레스테롤 기능 및 종류 콜레스테롤의 주요 기능은 세포막의 유동성을 조절하고, 호르몬 및 비타민 D의 생성을 돕는 것입니다. 또한, 신경세포의 절연체 역할을 하는 미엘린 형성에도 관여하는 등 다양한 생리적 기능을 하는 등, 다양한 신체 기능에 필수적이지만, 너무 많으면 건강에 해로울 수 있습니다. 콜레스테롤은 물에 녹지 않는 지질로, 혈류에서는 리포단백질이라..