고사리효능 및 부작용 없애고 먹는 법고사리는 전국에 널리 분포되어 있으며 햇볕이 잘 드는 곳에서 잘 자라는 다년생 식물로 식용으로 사용하기 위해서는, 봄철에 돋아나는 끝이 말려 있고, 솜털이 덮여 있는 어린순을 꺾어 쓰고 있습니다. 고사리는 식용뿐만 아니라 고사리의 뿌리를 한방에서는 궐근이라 하여 약재로 쓰고 있습니다. 고사리에는 단백질, 당질과 칼슘, 철분 등 무기질이 풍부하게 함유되어 있으며 피를 맑게 하고 머리를 맑게 하는 효능이 있습니다. 또한 민간에서는 설사할 때 고사리 가루를 물에 타서 먹기도 합니다. 식용이나 약재로 많이 사용되는 고사리는 남자들의 정력이나 건강에 해롭다고 하여 꺼리는 사람도 있습니다. 고사리에 함유되어 있는 성분 중에는 비타민 B1을 분해하는 아네우리나제라는 효소가 함유되어..
고사리가 정력에 안 좋다고? 고사리 효능과 부작용고사리에는 단백질, 당질과 칼슘, 철분등 무기질을 많이 함유하고 있습니다. 효능도 많아서. 피를 맑게 하며 설사할 때는, 고사리 가루를 물에 타서 먹기도 합니다. 한방에서는, ‘고사리의 성질이 차기 때문에 오랫동안 먹으면 몸의 음양조화를 깨뜨린다’고 하여, 장기 복용을 삼가하도록 하고 있습니다. 떠도는 말에 의하면, ‘고사리는 독성이 있어서 정력에 안 좋다’는 말이있습니다. 이것은 별로 근거없는 말로, 고사리에 들어있는 아네우리나제 때문일 것 입니다. 고사리에는 비타민 B1을 분해하는, 아네우리나제 효소를 함유하고 있으며 아네우리나제는, 다른 효소와는 달리 열에 강하며 함께 먹는 식품의 비타민B1을 파괴하여 비타민B1의 결핍증을 유발할 수 있기 때문 일 것..