도라지 효능 및 성질, 도라지배즙 효과 도라지는 인삼과 비슷한 모양을 하고 있으면서도 인삼의 주요 성분인 사포닌과 이눌린이 풍부하게 함유되어 있어, 기관지 질환에 효과적인 식품으로 잘 알려져 있습니다. 도라지는 기침을 멎게 하고 가래를 삭이며 천식을 개선하는 효능이 있습니다. 또한 도라지에 함유되어 있는 사포닌은 우리 몸의 면역력을 증진시켜 주어, 각종 질환과 암을 예방하는 효능이 있습니다. 특히 도라지는 배와 함께 호흡기 질환을 개선하는 약재로도 쓰고 있으며, 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 성인병을 예방하는 등, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 도라지는 사포닌, 인, 비타민, 무기질, 철분, 칼슘, 섬유질이 풍부한 대표적인 알칼리성 식품으로, 호흡기에 좋을 뿐만 아니라 면역력을 높여주는 효능이 있습니다. ..