맨발로 걷기가 건강회복과 유지에 도움이 되는 것으로 알려지면서 맨발로 걷기 열풍이 불고 있습니다. 맨발 걷기는 땅의 기운을 그대로 느낄 수 있는 접지효과뿐만 아니라 혈액 순환과 성인병 예방 등에 효과적인 것으로 알려지면서 지자체 단위로 맨발로 걷기 문화가 퍼지고 있습니다. 맨발로 걷기 효능 및 접지효과 신발은 발을 보호하고 편안하게 하지만 발 근육과 아치를 약화할 수 있습니다. 맨발로 걷기는 다양한 근육 사용을 늘리고 적절한 자세와 균형을 유지함에 따라 관절의 부담을 줄일 수 있습니다. 또한, 맨발이 땅에 닿으면 지구의 자유 전자를 흡수해 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 맨발로 걷기 효능 6가지 접지효과 콘크리트와 아스팔트로 덮인 도시에서 맨발로 걷는 것은 먼 추억처럼 느껴질 수 있지만 어싱으..