나한과 효능 및 부작용, 나한과차 먹는 법나한과는 조롱박과의 여러해살이 덩굴성 식물로, 설탕보다 강한 단맛을 내면서도 몸에 좋은 기능성 물질이 풍부하게 함유돼 있어, 혈관과 호흡기, 소화기 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 나한과는 폐와 기관지 건강에 효과적일 뿐만 아니라, 다이어트나 비만, 당뇨관리 중에도 단맛을 즐길 수 있으며 면역력 향상과 기침과 가래, 감기 예방과 치료에도 도움을 받을 수 있습니다. 다한과 효능나한과는 각종 미네랄과 비타민이 함유되어 있어 인체 필수 미량원소를 보충하는데 도움을 주며 항산화 성분이 풍부해 혈관건강과 혈액순환에 도움이 될 수 있습니다. 나한과에는 비타민E와 철분이 풍부하게 함유돼 있어 당뇨병과 고지혈증 등의 성인병 예방에 뛰어난 효과가 있으며, 마그네..