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MSM 식이유황 효능 및 부족 증상 MSM식이 유황 사람을 포함한 동물과 식물 등의 모든 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 황 성분으로, 항산화 작용을 통한 면역력 증진과 간 해독과 효소 생성에도 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 또한, MSM식이 유황은 염증과 통증 완화하고, 콜라겐 합성과 피부 보호, 노화 방지, 혈전 방지, 항 콜레스테롤, 인슐린 조절에도 효과가 있으며, 뼈와 근육 강화, 항암에도 효능이 있어 실로 만병통치약과 같은 효능이 있습니다. 유황은 인체에 8번째로 풍부한 화학 물질이며 특정 필수 아미노산의 합성에 필요합니다. 유황은 신체에서 중요한 역할을 하며 주요 단백질의 합성에 필요합니다. 유황은 글루타티온의 일부인 아미노산 시스테인과 메티오닌의 합성에 관여하며 항산화 작용을 촉진해 세..

풋사과 효능 및 활성물질 풋사과 분말 먹는 법 풋사과는 미성숙한 덜 익은 사과를 이르는 말로 빨갛게 익은 사과에 비해 단맛이 적고 떫은맛이 강하지만, 이 떫은맛 성분에는 폴리페놀을 구성하는 타닌과 루틴 성분이 풍부하게 함유돼 있어 지방 흡수를 방지하고 대사작용을 높여 주는 효과가 있어 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 풋사과는 흡수율이 높은 비헴철을 함유하고 있어, 조혈작용과 빈혈 예방에 도움을 주며 성장기 어린이들의 성장 발육에도 도움이 됩니다. 잘 익은 빨간 사과는 달콤 새콤한 맛과 풍부한 영양 성분으로 우리에게 도움이 되는 과일이지만 덜 익은 풋사과가 건강에는 더 좋은 것으로 알려져 있습니다. 특히 풋사과에는 식이섬유 일종인 펙틴과 폴리페놀, 플라보노이드 등의 피토케미컬 성분이 풍..

붉은 강낭콩 효능 및 영양성분, 강낭콩 먹는 법 붉은 강낭콩은 중남미가 원산지로 알려진 강낭콩의 한 종류로, 생긴 모양과 색상이 신장과 닮아서 영어권에서는 키드니빈으로(kidney bean) 불리고 있습니다. 붉은 강낭콩에는 사포닌을 비롯한 플라보노이드와 프로 안토시아닌과 같은 항산화 성분과 전분, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어, 활성산소를 억제하고, 콜레스테롤과 혈당 조절에 도움을 주어 혈관 건강과 당뇨병 예방, 뇌 건강에도 도움이 되며, 다이어트와 변비 예방에도 좋습니다. 강낭콩에는 단백질을 구성하는 라이신, 류신, 트립토판, 트레오닌 등의 아미노산이 풍부해 신진대사를 촉진하고 간 건강에도 도움이 됩니다. 또한, 붉은 강낭콩에는 레시틴과 사포닌, 비타민 B 복합체, 식이섬유 등도 풍부하게 함유돼..