로즈애플 효능 및 먹는 법, 로즈애플 부작용

로즈애플 효능 및 먹는 법, 로즈애플 부작용

로즈애플 장미사과는 동남아시아가 원산지로 알려진 열대 과일로 성숙한 열매는 장미향이 강해 장미사과라는 뜻을 가진 로즈애플로 불리고 수분이 풍부하여 워터애플이라 부르기도 합니다. 특히 로즈애플은 장미향이 강해서 정제하여 장미수를 채취하기도 하는데, 장미꽃을 이용해 제조하는 장미수와 거의 비슷한 품질을 얻을 수 있으며, 잎에서 추출하는 정유는 향수의 원료로 사용되는데, 피넨과 리모넨 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다.

 

로즈애플 효능 및 먹는 법, 로즈애플 부작용

로즈애플 효능

로즈 애플은 인간의 건강에 여러 가지 이점을 제공하며 심장 질환 및 간 질환을 포함한 다양한 질병을 치료하는 효과가 있어 아유르베다와 같은 인도 전통 의학에서 오랫동안 사용돼 왔습니다. 특히 애플사과는 간을 해독하고, 소화를 개선하고, 당뇨병을 예방하고, 면역 체계를 개선하고, 콜레스테롤을 낮추고, 특정 유형의 암을 예방하고, 곰팡이 및 세균 감염을 제거하고, 열을 줄이고, 간질을 중단하는 능력이 있습니다.

 

로즈애플 효능 및 먹는 법

로즈애플 성분

로즈애플은 단백질과 비타민 A, C, 철분, 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 구연산, 망간, 니아신과 같은 다양한 영양소가 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한 나무껍질에는 잼보신이라는 알칼로이드 화합물이 들어 있어 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있습니다. 특히 로즈애플에는 프리 델로 락톤과 베툴린산과 같은 유기 화합물이 풍부하면서도 나트륨과 콜레스테롤은 거의 들어 있지 않으며, 꽃은 품질 좋은 꿀을 얻을 수 있는 밀원 식물로 이용하고 있습니다.

 

로즈애플 부작용

로즈애플의 비타민 A, C등의 비타민과 무기질이 풍부하게 함유돼 있어 면역 체계가 외부 병원균에 대해 효과적으로 작용할 수 있습니다. 로즈애플의 휘발성 및 활성 성분은 항진균 및 항균 특성을 가지고 있어 다양한 감염으로부터 신체를 보호하는 면역력을 강화시켜주는 효능이 있습니다. 또한 로즈애플은 수분을 보충하고 이뇨작용을 원활하게 하여 신장과 간의 독성을 제거하는데 도움을 주어 신체의 건강과 신진 대사 효율을 높이는 효능이 있습니다.

로즈애플에 풍부한 영양소와 항산화 성분 및 섬유질은, 나쁜 콜레스테롤에 긍정적 인 영향을 미쳐 심장 건강과 혈관계 건강을 향상시켜주는 효능이 있습니다. 또한 로즈애플 잎은 항산화 물질을 가지고 있어 세포의 손상을 방지하는 효능이 있습니다. 활성산소가 쌓이면 심각한 질병을 일으킬 수 있으며, 활성산소를 제거하기 위해서는 항산화 성분이 풍부한 식품이 도움이 됩니다.

 

로즈애플은 여드름과 같은 피부 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있는 항진균, 항 박테리아 및 항염 작용을 가지고 있습니다. 또한 로즈애플 열매와 잎은 피부 감염 예방과 치료에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 로즈애플의 항산화 성분은, 스트레스나 오염, 소화불량으로 인한 피부 손상을 줄여 주어 최적의 피부 건강을 유지하는 데 도움을 주어 부드럽고 유연한 피부를 제공하고 주름을 예방 할 수 있습니다.

 

로즈애플은 수분과 칼륨이 풍부하게 함유돼 있어 수분대사를 원활하게 하고 저칼륨혈증을 예방할 수 있습니다. 저칼륨 혈증은 신경과 세포 기능에 중요한 전해질을 형성하는 체내 칼륨 수치가 낮을 때 발생하게 됩니다. 체내 칼륨 수치는 신장에 의해 조절되기도 하지만 일부 칼륨 배출 물질이 칼륨 손실을 유발하여 저칼륨 혈증을 유발 할 수 있습니다. 로즈애플은 칼륨이 풍부하여 저칼륨 혈증을 예방하고 근육 경련을 예방할 수 있습니다.

 

로즈애플은 수분과 식이섬유, 칼륨 등이 풍부하게 함유돼 있어 이뇨 작용을 원활하게 하여, 각종 노폐물과 간, 신장 등에 쌓인 독소를 제거하는데 도움이 됩니다. 특히 신체에 독성 물질이 쌓이게 되면, 간과 신장, 심장 질환, 암, 관절염과 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 로즈애플은 몸에서 독성 물질을 제거하여 전반적인 신체 건강을 향상시킬 수 있습니다.

당뇨병 환자는 로즈애플의 잎 추출물을 복용하면 치료 효과를 볼 수 있습니다. 쿠알라룸푸르 말라야 대학에서 실시한 연구에 따르면, 로즈애플 추출물과 생체 활성 화합물은 인슐린과 같은 효과를 나타냈습니다. 연구에서는 3T3-L1 세포 주에서 지방 생성을 강화하고 아디포넥틴 생산을 증가 시키며 포도당 흡수를 활성화하는 것으로 나타났습니다.

 

로즈애플에는 체내의 고밀도 지단백질인 HDL 또는 좋은 콜레스테롤을 높일 수 있는 니아신이 함유돼 있습니다. 또한 니아신은 심장병이나 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있는 혈중 지방인, 중성지방을 낮춰주고 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서는, 로즈애플이 죽상 동맥경화를 예방하고 심장 마비와 뇌졸중 및 관상 동맥 질환과 같은 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

 

로즈애플 먹는 법

로즈애플은 일반 사과처럼 날로 먹을 수 있지만, 떫은맛과 신맛이 강하기 때문에 과일로 먹기보다는, 가공하여, 젤리나 잼 또는 절여서 먹고 시럽을 만드는데 사용되고 있습니다. 또한, 육류나 각종 야채 및 향신료와 함께 조리하여 먹을 수 있으며, 인도나 일부 문화권에서는 아기를 낳은 산모에게 달콤한 간식으로 제공하기도 합니다.

 

로즈애플의 부작용

로즈애플은 완전히 성숙한 과일로 판매되지만 줄기, 잎 및 뿌리에는 미량의 시안화수소산을 포함하고 있어 독성을 나타낼 수 있습니다. 로즈애플의 씨앗, 잎 및 뿌리에는 인간에게 치명적일 수 있는 양의, 시안화물과 프루스산, 시안화수소산을 함유 하고 있어 독성을 나타내는 것으로 알려져 있습니다. 때문에 로즈애플은 적당히 섭취하는 것이 좋고, 의심스러운 증상이 있으면 조심해야 합니다.