과민성 대장증후군 원인 및 증상과 치료 관리

과민성 대장증후군은 위장에 영향을 미치는 흔한 소화기 장애로 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 다양한 음식과 생활습관, 과도한 스트레스 등이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 과민성 대장증후군 환자는, 복통과 경련, 팽만감, 설사 또는 변비 등의 불편함과 배변 활동에 변화가 생기기도 하지만 다른 질병으로 발전하지 않으며 식단관리와 생활습관 등을 통해 관리할 수 있습니다.

 

과민성 대장증후군 원인 및 증상

과민성 대장 증후군을 일으키는 일반적인 요인에는 음식과 약물뿐만 아니라 감정적 스트레스도 원인이 될 수 있으며, 일부에서는 IBS가 삶의 스트레스 요인에 대한 장의 반응이라고 주장하기도 합니다. 또한, IBS는 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 일부 만이 심각한 증상을 보이고, 대부분은 식단관리와 생활습관, 스트레스 관리를 통해 증상을 조절할 수 있습니다.

 

과민성 대장증후군 환자

 

과민성 대장증후군 원인

과민성 대장 증후군은 정확한 원인은 알려지지 않았지만, 증상이 시작되는 가장 흔한 원인은 식중독이나 위장염으로 알려져 있습니다. 또한, 불규칙한 식사나 인스턴트 음식도 원인이 될 수 있으며 일부 약물, 특히 만성 질환에 약물을 장기간 복용할 경우, 장과 뇌의 신경계, 정신적 요인, 장내 박테리아나 장 면역 체계 영향 등으로 생길 수 있습니다.

과민성 대장증후군은 박테리아 감염이나 기생충 감염 후에 발생하기도 하지만 식품 민감성으로 발생하는 경우가 많으며, 우유나 유제품, 밀, 뿐만 아니라 과일과 채소에 들어 있는 과당 또는 설탕 대체물인 소르비톨을 먹을 때 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 사람에 따라서는 지방이 많은 음식과 탄산음료, 알코올도 과민성대장증후군을 유발할 수 있습니다.

 

과민성 대장증후군 증상

과민성 대장증후군은 경증에서 중증에 이르기까지 다양하게 나타나게 되지만 대부분 가벼운 증상을 보입니다. 과민성 대장 증후군은 3개월 이상의 기간, 한 달에 최소 3일 변비나 설사 사이를 오가거나 둘 중 하나의 증상을 가진 경우로, 통증과 같은 증상은 보통 배변 빈도에 변화가 있을 때 발생하고 배변 후 감소하거나 사라지는 경향이 있습니다.

 

과민성 대장증후군 증상

 

대장의 장벽 근육은 일반적으로 자동으로 이완 및 수축해 음식과 노폐물을 장을 통해 밀어내어 물과 영양분이 몸에 흡수될 수 있도록 합니다. 하지만 과민성대장증후군 환자는 근육이 정상보다 더 빠르게 이완 및 수축해 물이 덜 흡수되면서 설사가 생기기도 하지만 근육이 정상보다 더 느리게 수축하고 이완하면 너무 많은 물이 흡수되어 변비가 생길 수 있습니다.

 

과민성 대장증후군 합병증

과민성 대장증후군 환자는 만성 변비나 설사, 치질 등의 위험이 크고, 우울증과 불안증이 생길 수 있으며 이로 인해 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히, 중등도에서 중증 과민성 대장증후군 환자는, 삶의 질이 좋지 않고 직장 결근도 잦아질 수 있습니다. 연구에 따르면 과민성 대장증후군 환자는 증상이 없는 사람보다 결근 일수가 3배나 많은 것으로 나타났습니다.

 

과민성 대장증후군에 좋은 구아검 가수분해물

 

과민성대장증후군 치료 및 관리

과민성대장증후군은 차전자피와 같은 섬유질과 구아검 가수분해물 보충제와 같은 식이요법이 증상을 개선할 수 있으며, 프로바이오틱스도 증상을 완화하고 관리하는 데 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 항경련제는 필요에 따라 사용할 수 있지만, 일부 부작용으로 인해 제한적으로 사용되고 있으며 특히 구아검 가수분해물이 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

과민성대장증후군 관리

과민성대장증후군을 예방하고 관리하기 위해서는, 가스가 많이 발생하는 음식과 탄산 및 알코올음료 등의 가스 증가로 이어질 수 있는 음식과 음료, 글루텐 음식을 피하는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 일부 IBS 환자는 체강 질병이 없더라도 밀, 보리, 호밀 등의 글루텐 음식물 섭취를 중단하면 설사 증상이 호전되는 것으로 나타났습니다.