눈이 나빠져 받게 되는 시력교정술은 굴절이상에서 오는, 근시와 난시, 원시등의 시력을 교정하여 안경이나 렌즈를 끼지 않고도 일상생활을 할 수 있도록 시력을 개선하는 시술을 말하고 있습니다. 시력교정술을 최근 들어 많은 사람들이 받고 있기는 하지만 아직까지도 시력교정 시술에 대한 막연한 두려움 때문에 시력교정 수술을 망설이는 경우가 많이 있습니다. 저도 눈이 그다지 좋지 않아 안경을 착용하고 있어 시력교정술은 무엇이며 나에게 맞는 수술법은 어떤 것인지를 알아보면서 공부해 봅니다. 먼저 시력교정술은 시술하는 방법에 따라서 크게 라식, 라섹, 스마일라식의 레이저수술과 렌즈 삽입술인 비레이저 수술법으로 나누고 있습니다. 라식수술과 라섹 수술은, 눈의 검은 동자에 해당하는 각막 실질부에 레이저를 조사하여 각막의 ..
노년층에 잘 나타나는 대장암(colorectal cancer)과 뇌졸중(stroke)이 최근 들어 45세 이하의 비교적 젊은 층에서 발생 빈도가 높아지고 있는 것으로 나타나고 있습니다. 청년기에 해당하는, 15~45세의 세대에서 발생하고 있는 뇌졸중 환자는 2013년 1만3892명에서, 2016년 2만1709명으로, 3년 사이에 56% 정도나 늘어난 것으로 나타나고 있습니다. 통계청 자료에 따르면, 국내 대장암 환자 역시 50세 미만에서 발생한 비율이 12.6%나 되면서 서구의 3배에 이르는 수준인 것으로 나타나고 있습니다. 이처럼 대장암과 뇌졸중이 젊은 층에서 발생 빈도가 높아지고 있는 원인은 많은 요인들이 작용하고 있겠지만, 많은 스트레스와 잦은 음주, 흡연과 비만 등에서도 많을 영향을 미치고 있을 ..
비데 관장은, 비데(bidet)를 이용하여 관장(enema)하여 변의를 느끼게 하는 것으로, 최근에는 변비해소를 위해서 관장기능이 추가된 비데가 나와 있어 이를 이용하는 사람들이 상당히 많은 것 같습니다. 비데관장은 비데의 가늘고 강한 물줄기가 직장 안까지 도달하도록 하여 점막을 자극함으로써 변의를 느끼게 하는 작용을 합니다. 그러나 비데를 이용한 관장은 자율신경에 의해서 움직여야 하는 항문을 강제로 여는 방법이기 때문에 변비의 근본적인 치료는 아닐 것입니다. 오히려 습관적으로 관장을 하게 되면 항문의 개폐를 담당하는 괄약근과 직장, 대장에 복합적인 문제가 나타나게 되고, 비데관장을 6개월 이상 지속하면 항문과 직장 신경의 감각이 둔해져 변이 직장까지 도달해도 변의를 느끼지 못하는 변비의 악순환이 반복될..
뇌졸중(stroke)은 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 이외에도 혈관의 건강 문제가 원인이 되어 발생될 수 있는 질환이며, 뇌졸중(stroke)으로 인하여 나타나는 혈관성 치매와 같은 질병들은 합병증 초기에 증상이 나타났을 때 빠른 시일 내에 치료를 받는 것이 매우 중요 합니니다. 뇌출혈이나 뇌경색과 같은 다양한 혈관 질환들을 치료할 시에는 혈액 순환을 개선시켜 주는 약물을 복용하는 것이 대표적인 치료 방법이며, 이러한 혈액 순환제는 혈행을 촉진시켜 신진대사를 활발하게 하는 기능들이 있습니다. 또한, 건강한 혈관 관리와 신진대사 기능을 높이기 위해서는 아침 식사를 거르지 않고 규칙적인 식습관을 길러 주는 것이 좋으며, 평소 오메가3 성분이 들어 있는 건강기능식품을 지속적으로 복용해 주는 것도 뇌졸중(str..
노안 라식 수술을 하는 사람들이 늘고 있는 것으로 나타나고 있습니다. 노안은 수정체의 노화로 인해 가까운 곳의 사물에 초점을 맞추는 능력이 떨어지는 현상을 말하고 있습니다. 보통 노안은 40대 이후에 시작된다고 알려졌지만, 최근에는 스마트 폰이나 컴퓨터의 과다 사용으로 인하여, 20~30대의 젊은 층에서도 노안이 많이 나타나고 있습니다. 노안이 되는 원인은 눈 속 수정체가 딱딱하게 굳어 버리는 것이 직접적인 원인으로 알려져 있습니다. 우리 눈이 먼 곳을 보다가 가까운 곳을 보려면 빛이 꺾어지는 각도인 굴절력이 변해야 볼 수 있게 됩니다. 그러나 굴절력을 조절하는 수정체가 탄력이 떨어져 제 기능을 발휘 하지 못하고 가까운 곳에 있는 사물이 잘 안 보이게 되는 것입니다. 이처럼 스마트 폰과 컴퓨터의 많은 사..
여름철이 되면 유행성 바이러스 결막염 환자가 증가 하고 있습니다. 흔히 눈병, 아폴로 눈병으로 불리는 바이러스 결막염(conjunctivitis)의 정식 이름은 급성 유행성 결막염이며, 급성 유행성 결막염과 급성 출혈성 결막염으로 나누고 있습니다. 급성 출혈성 결막염(conjunctivitis)을 아폴로 눈병으로 부르게된 것은, 우주선 아폴로 11호가 달에 착륙한 1969년 아프리카에서 발생하여 아폴로 눈병이라 부르게된 결막염중 하나입니다. 급성출혈성 결막염(conjunctivitis)은, 엔테로 바이러스와 콕사키 바이러스가 환자의 손을 통해서 눈으로 오염되어 생기게 됩니다. 잠복기는 하루나 이틀로 비교적 짧지만 결막이 충혈 되고 출혈되는 증상이 발생하면 1주일 정도 지속되면서 눈이 아프고, 눈곱이 많이..
노인분 절반 이상이 겪는다는 수면장애 불면증(sleep disturbance)은, 나이가 들면서 식사 습관이나 성격, 주변 환경같은 것들이 변하는 것처럼 수면 습관도 변하기 때문이기도 하지만, 노년층의 불면증은 다른 연령층에 비해서 멜라토닌과 더욱 깊은 관련이 있는 것으로 알려지고 있습니다. 노년층의 수면 습관이 변하고 불면증에 시달리는 가장 큰 원인은, 일주기 생체리듬이 빨라지기 때문 일 수 있습니다. 일주기 리듬이 빨라지면서 한밤중에 나와야 할 멜라토닌이 초저녁부터 나와서 일찍 잠들고, 빨리 사라져 버리기 때문에 새벽잠이 없어지기도 합니다. 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 만들어지는 호르몬으로, 밤과 낮에 따른 일광주기의 변화에 따라 몸이 적응하게 하는 역할을 하고 있습니다. 멜라토닌은 해가 진 후에 분비..
손목터널증후군(carpal tunnel syndrome)은 손목통증과 손가락에서 저림 증상이 나타나며, 평소에도 손목에 힘이 없거나, 손을 꽉 쥘 때도 통증이 나타나게 됩니다. 특히 밤에 저림 증상과 통증이 더욱 심해진다면, 손목터널증후군(carpal tunnel syndrome)을 의심 할 수 있으며 중년 여성에서 더 많이 발생하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이처럼 중년 여성에게서 손목터널증후군(carpal tunnel syndrome)이 많이 발생되고 있는 것은, 여성이 남성에 비해서 손목 관절과 근육, 인대 등이 약하고, 빨래나 청소, 요리 등 손목을 반복적으로 많이 사용하는 가사를 전담하는 경우가 많기 때문인 것으로 알려져 있습니다. 특히 폐경기인 50대 이상 여성 군에서 가장 높은 발병률을 ..
L-아르기닌(L-arginine)을 섭취하면 성기능 개선에 도움을 받을 수 있으며, 이를 위해서 아르기닌 제품을 섭취하는 것도 좋습니다. L-아르기닌(L-arginine)으로 인해 만들어진 산화질소(nitric oxide)는 다시 c-GMP라는 물질로 바뀌는데, 이 물질이 혈관긴장도를 이완시켜 남성의 발기능력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 혈관 기능을 향상시키고 혈압을 내리는 효능을 가진 L-시트룰린(L-citrulline)도 대표적인 남성 정력 강화제로 꼽히고 있습니다. 아르 투로 피게로아 미국 플로리다 주립대 박사팀이 고혈압 전단계인 직전고혈압 남성 4명과, 폐경 여성 5명 에게, L-시트룰린을 매일 6g씩 6주 동안 투여한 결과, 모두가 동맥기능이 개선됐으며 혈압도 낮아진 것으로 나타..
칼슘(calcium)흡수를 도와 골다공증을 예방하는 비타민 d(Dvitamin d)는, 굳이 섭취하지 않아도 자외선을 통해 생성되기 때문에 햇볕을 많이 쪼이게 되면 체내에서 합성되는 햇볕 비타민으로 불리고 있습니다. 햇볕을 통해 생성되기 때문에, 비타민디가 우리 몸에서 부족함이 없을 것으로 생각 할 수도 있을 것이지만 오히려 비타민D 결핍 증상을 겪는 사례가 지금처럼 무더운 시기에 더 많이 나타나고 있습니다. 그것은 대부분 많은 사람들이 밖에 나갈 때 자외선 차단 제를 바르고 외출을 하는 경우가 대부분이기 때문입니다. 자외선 차단 제를 바르고 외출을 하는 것은 몸에 좋지 않은 자외선을 막아주기도 하지만 천연비타민D의 섭취 또한 영향을 주게 되는 것입니다. 천연비타민D를 섭취하지 못하는 또 다른 원인은, ..
손목통증중 손목터널증후군은 목 디스크와 비슷한 통증이 손에서 나타나기 때문에 잘 구분이 알될때도 있습니다. 손목터널증후군은 반복적이고 과도한 손목 사용이 원인되어 손목 앞쪽에 자리한 수근관이라 불리는 손목터널이 여러가지 이유로 좁아지게 되면서 손목터널을 통과하는 정중신경과 힘줄에 압박이 가해지고 손저림과 손과 손목에 통증이 나타나고 마비되는 증상이 나타날 수 있으며, 손 감각저하 등의 증상이 나타나게 됩니다. 또한, 목 디스크에서도 이런 증상이 목과 팔, 손목에서 함께 나타나기 때문 입니다. 또한, 통증이 뻗어나가는 듯이 나타나는 방사통은, 목 디스크의 가장 흔한 특징이며 어느 위치에서 목 디스크가 발생했느냐에 따라서 아픈 손가락이 다르게 나타나고 있습니다. 그러나, 손목이나 목에도 별다른 문제가 없는데..
대퇴골두 무혈성괴사로 인한 고관절 통증(hip joint pain) 대표적인 고관절질환으로 허벅지 뼈가 골반뼈와 만나 엉덩이관절(hip joint)로 연결되는 대퇴골두에서 혈액순환에 장애가 생겨 뼈 조직이 괴사하고 뼈가 함몰되어 엉덩이 통증(hip pain)으로 나타나게 됩니다. 지나친 음주가 건강을 해친다는 사실은 누구나 알면서도 수많은 이유로 술자리를 자주 하게 됩니다. 평소에 술을 자주 마시는 중년 남성은 허벅지나 엉덩이 통증(hip pain)이 느껴질 때 대퇴골두 무혈성괴사를 의심 해 볼 수 있습니다. 대퇴골두무혈성괴사는 대표적인 고관절(hip joint) 질환중 하나로 엉치쪽에 통증을 동반하는 질환이지만, 보통 엉덩이 통증(hip pain)이 지속되면 허리와 관련된 질환으로 생각하기 쉽습니다. ..