가람 마살라는 인도 요리에 흔히 사용되는 향신료를 섞어서 갈아 만든 조미료로 음식의 풍미를 더 할 뿐만 아니라 속을 따뜻하게 하고 소화 흡수를 촉진해 건강에도 도움이 됩니다. 가람 마살라에 들어가는 향신료는 지역 특성과 취향에 따라 다르지만, 고수와 커민은 거의 빠지지 않고 사용되며, 소화를 촉진하고 독소 제거에 도움을 주며 혈액 순환과 면역력 향상에도 도움이 됩니다. 가람 마살라 효능 및 주요 재료 가람 마살라는 면역력을 높이고 감기와 소화기 건강에 도움을 주며 피부 건강에도 도움이 됩니다. 다양한 향신료에 풍부한 활성물질은 독소와 세균, 가래를 씻어내고 가슴 울혈을 제거하는 데 도움이 되며 노화를 방지하고 간 해독에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 활성산소와 염증 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈류를 개선..
옥수수수염차는 오랫동안 이뇨제로 사용됐으며 과도한 수분과 노폐물, 독성물질을 제거하는 효과가 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 또한, 혈류를 개선하고 신장 질환과 심부전, 당뇨병에도 효과가 있습니다. 뛰어난 이뇨 효과는 요도 감염과 전립선 치료에 도움이 되며, 최근에는 혈당과 콜레스테롤, 염증 조절에도 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 옥수수수염차 효능 및 영양성분 옥수수수염에는 스테롤과 사포닌, 비타민, 미네랄, 섬유질이 들어 있으며 이뇨제처럼 작용할 수 있는 물질이 많이 들어 있어 혈당과 콜레스테롤 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 옥수수수염차는 방광과 전립선 비뇨기계 염증, 신장 결석, 야뇨증에 효과가 있으며 울혈성 심부전, 당뇨병, 고혈압, 피로 해소에 효과적인 것으로 알려져 있습니다...
갈락토스혈증은 유당 일종인 갈락토스를 대사 하는 효소가 부족해 발생하는 대사 장애로 혈액에 독성물질이 축적돼 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 심각한 지적 장애나 간부전, 백내장과 같은 합병증을 피하기 위해서는 조기 진단을 통해 유당이 들어 있는 음식을 피해야 하는데, 증상이 심한 경우 출생 직후부터 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있습니다. 갈락토스혈증 원인 및 증상 갈락토스혈증은 GALT 효소 결핍으로 인해, 우유나 유제품, 모유 등에 함유된 갈락토스를 포도당으로 전환하지 못하고, 오히려 독성을 가진 물질로 전환돼 혈액에 축적돼 합병증을 유발하기 때문에 분유와 모유도 섭취할 수 없습니다. 갈락토스는 인체에서도 생성되기도 하지만, 조기 진단을 통해 유당이 없는 식단으로 대처하면 합병증을 줄이는 데..
로즈힙(Rose Hip)은 장미꽃이 핀 후에 맺는 열매로 리코펜을 비롯한 각종 비타민과 미네랄 등의 활성물질을 풍부하게 함유하고 있어 활성산소와 염증을 예방하고 질병을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 로즈힙 열매를 통째로 갈아서 만든 로즈힙 퓨레는, 다른 형태로 만든 제품에 비해 흡수율이 높고 항산화 활성과 항염 효과가 뛰어난 것으로 알려졌습니다. 로즈힙 퓨레 영양성분 및 효능 로즈힙은 플라보노이드와 비타민 C 등의 항산화제가 풍부하게 함유돼 있어 예로부터 약으로 사용해 왔습니다. 비타민 C가 풍부한 로즈힙은 면역력을 높이고 감기를 예방하고 치료하며, 괴혈병 치료에도 효과적인 것으로 알려져 있으며 장미 뿌리와 잎도 감기와 독감을 예방하기 위해 차로 활용되었습니다. 특히 흡수율이 높은 로즈힙 퓌..
귤은 대표적인 겨울 과일로 알맹이부터 껍질까지 버릴 것 없이 식용과 약용을 활용할 수 있습니다. 특히 추운 겨울에 재배한 귤에는 비타민 A, C, E, P 등이 풍부한 비타민의 보고로, 면역력 향상과 성인병 예방, 피부 건강에 도움이 됩니다. 또한, 귤껍질을 말린 것을 진피라고 해서 한약재로 사용하는데, 차로 우려 마시면, 기침과 가래를 삭이고 담을 없애며 소화기 건강에도 좋아서 속이 더부룩하거나 설사가 잦은 사람에게 효과가 있습니다. 귤피차 효능 및 영양성분 귤껍질을 말린 것을 한방에서는 진피라고 하는데, 기운을 순조롭게 하고 비위 기능을 높여주는 대표적인 한약재이기도 합니다. 또한, 진피 차에는 베타카로틴과 루틴 등의 플라보노이드 성분도 풍부하게 함유하고 있어 눈 건강과 호흡기 건강, 소화기를 튼튼하..
미주신경성 실신은 피가 보이는 광경이나 극심한 감정적 고통과 같은 유발 요인으로 신체가 과민 반응해 실신하기 때문에 신경 심인성 실신이라고도 합니다. 또한, 미주신경성 실신은 갑작스러운 신체적 또는 정신적 충격으로 인해 혈관이 확장되고 심장 박동이 느려져 급격히 낮아진 혈압 때문에 뇌로 가는 혈류량이 감소하게 되면서 잠시 의식을 잃게 되면서 실신 중에 상처를 입을 수도 있습니다. 미주신경성 실신 증상과 원인 미주신경성 실신은 실신의 가장 흔한 원인으로 뇌로 가는 혈류가 감소해 발생하지만 대부분 다른 질환과 관련이 없지만, 기절을 유발할 수 있는 방아쇠 역할을 하는 원인을 알면 피하거나 부상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미주신경성 실신 일반적으로, 놀라게 하거나 강렬한 감정, 과열되거나 너무 오..
뇌동맥류는 뇌에 혈액을 공급하는 뇌동맥 벽의 약화로 인해 동맥이 비정상적으로 넓어지거나 풍선처럼 부풀어 올라 출혈과 파열 위험이 높아진 뇌혈관질환입니다. 작고 변하지 않는 뇌동맥류는 별 증상을 나타내지 않기도 하지만, 동맥류가 커지고 출혈이 발생하거나 파열되면 갑작스럽고 심각한 두통, 메스꺼움, 시력 손상, 구토, 의식 상실과 같은 심각한 증상이 나타날 수 있습니다. 뇌동맥류 전조증상 및 파열 뇌동맥류는 일반적으로 전조증상이 없어 조기 발견이 어렵기는 하지만, 드물게 시신경 압박으로 인해 사시나 복시, 눈꺼풀 처짐 등의 증상이 나타나기도 합니다. 특히 갑자기 발생한 심한 두통은 뇌동맥류 증상일 수 있으며 뇌동맥류 파열은 즉각적인 조치와 응급 치료가 필요한 생명을 위협하는 심각한 질환으로 뇌졸중이나 생명을..
담낭은 흔히 쓸개라고도 부르는 장기로 간 아래에 있는 기관으로 담즙을 농축해 저장하며 소장으로 보내 지질의 소화 흡수를 돕는 역할을 합니다. 또한, 담낭에 저장된 담즙이 비정상적으로 농축되면, 일부 구성성분이 침전되어 담낭에 결석이 형성될 수 있습니다. 특히 담석은 콜레스테롤로 인해 발생하는 경우가 많아서 서구화된 식습관과 운동 부족 등으로 인해 담낭염의 발병도 증가하고 있습니다. 담낭염 초기 증상과 급성담낭염 담낭염 초기에 가장 흔한 증상은 상복부 통증입니다. 또한, 식사 후 불편함을 느끼며, 때로는 헛배부름, 발열 등이 생길 수 있습니다. 통증은 오른쪽 어깨나 어깨뼈로 방사될 수 있으며 메스꺼움과 구토를 동반할 수 있습니다. 특히 급성담낭염 환자는 심한 통증과 불편함을 느끼며 때로는 황달을 겪기도 하..
고구마는 맛과 영양이 뛰어나 간식으로 즐기는 대표적인 음식이지만 우리가 즐겨 먹는 덩이뿌리뿐만 아니라, 고구마의 잎과 순까지도 인기를 끌고 있습니다. 특히 고구마순에는 단백질과 탄수화물, 당분이 풍부하면서도, 강력한 항산화제로 알려진 클로로겐산과 칼슘, 칼륨, 철분 등의 미네랄과 비타민A, C 등의 비타민, 단백질, 아미노산, 식이섬유 등이 풍부해 감칠맛이 나면서도 다양한 효능을 가지고 있습니다. 고구마순 효능 및 영양성분 고구마는 순에도 식이섬유와 칼륨, 안토시아닌 등이 풍부하게 함유돼 있어, 활성산소와 노폐물, 나트륨, 독소, 나트륨 등을 줄이는 데 도움을 주어 신진대사를 촉진하고 면역력 향상과 다이어트, 당뇨병 관리에도 좋습니다. 도움이 됩니다. 또한, 고구마 순에는 철분이 풍부하면서도 철분 흡수를..
갈락토미세스는 술을 빚을 때 사용하는 천연 효모 중 하나로 화장품에 사용하는 발효 여과 물을 만들 때는 보통 곡물을 사용하기 때문에 각종 활성물질과 비타민, 미네랄 등이 풍부하면서도 발효 과정에서 효소 작용으로 미세하게 분해돼 피부에 쉽게 흡수될 수 있습니다. 피부에서 갈락토미세스 발효 여과 물은 각질 제거와 보습에 도움을 주고 맑고 부드러운 피부를 만드는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 갈락토미세스 발효 여과 물 효능 및 성분 갈락토미세스 효모는 발효 과정에서 각종 비타민과 미네랄, 효소, 유기산, 펩타이드, 젖산, 히알루론산과 같은 생리활성물질과 항산화제를 생성하고 피부 깊숙이 침투하는 데 도움이 됩니다. 또한, 피부 장벽을 강화하고 피부가 수분을 유지하는 데 도움이 되는 지질인 세라마이드 생성을..
발목 불안정증은 발목뼈를 둘러싼 인대가 약화해 발생하는 증상으로, 대부분 제대로 치유되지 않는 발목 부상 염좌로 발생하는 경우가 많습니다. 발목은 염좌가 생길 때마다 인대가 늘어나고 약해져 발목은 더 불안정해지게 됩니다. 발목 불안정증은 과격한 운동을 하는 운동선수들에게 자주 발생지만 일반적으로 고르지 않은 표면을 밟거나 비스듬히 내려갈 때 발목이 삐거나 접질리면서 염좌가 생기고 발목 불안정증으로 진행될 수도 있습니다. 발목 불안정증 원인 및 증상 발목 불안정증을 유발하는 발목 염좌는 일반적으로 발목 바깥쪽에 있는 하나 이상의 인대가 손상돼 발생합니다. 인대는 고무 밴드와 같은 조직 밴드로 뼈를 다른 뼈에 연결하고 관절을 함께 묶고 좌우 움직임을 제한하여 안정성을 제공합니다. 그러나 발목 부상으로 인한 ..
콜라비는 양배추와 순무를 교배해 만든 뿌리채소로 양배추와 순무의 장점을 모두 가지고 있습니다. 콜라비는 순무와 모양이 비슷할 뿐만 아니라 부풀어 오른 줄기를 먹기 위해 기르는데 땅속에 자라는 순무와는 달리 지면에 줄기를 드러내고 자랍니다. 또한, 맵고 아린 맛이 나는 무와는 달리 단맛이 좋아서 생으로 먹거나 샐러드에 넣어 먹고, 과일과 함께 갈아서 마셔도 좋고 잎은 쌈 채소로나 무청처럼 사용할 수 있습니다. 콜라비 효능 및 영양성분 콜라비에는 안토시아닌과 글루 코시 놀 레이트, 식이섬유가 풍부해 혈당 수치를 조절하고 혈액순환을 원활하게 하여 신진대사를 촉진하는 효능이 있습니다. 비타민C가 풍부한 콜라비는, 피로 해소와 노화 방지, 혈압 조절, 당뇨병 예방에도 효과가 있습니다. 또한, 콜라비는 혈당을 조절..