귓볼 몽우리가 생기는 원인 귀는 피부로 덮여있는 연골 구조로 반복적인 자극 또는 태양 노출로 인해 염증이 생길 수 있으며 낭종이나 알레르기 켈로이드 등으로 인해 귓볼몽우리가 생기기도 합니다. 귓볼 몽우리는 보통 1~2cm 정도로 작게 발생하지만, 드물게는 눈에 확연하게 보일 정도로 크게 생기는 경우도 있습니다. 귓볼몽우리가 낭종으로 인한 경우에는 보통 큰 문제가 발생하지 않지만, 켈로이드로 인한 경우에는 크게 자라는 경우도 있기 조기에 치료하는 것이 좋습니다. 귓볼 몽우리는 낭종으로 인해 잘생기는데, 피지낭 종이 생기면 각질과 피지 등의 여러 피부 부산물로 이루어진 노폐물 주머니가 피부층 아래 만들어지게 되면서, 피부 위에 작은 혹처럼 부풀어 오르고 몽우리가 만들어지게 됩니다. 처음에는 크기가 작고 인식..
인 효능 및 부작용, 인이 많은 음식 인은 신체가 다양한 기능을 수행하는 데 필요한 필수 중 하나로 다양한 식품에서 충분히 섭취할 수 있습니다. 우리 몸은 인을 사용하여 뼈를 튼튼하고 건강하게 유지합니다. 인은 또한 노폐물을 제거하고 손상된 조직을 복구하는 데 도움이 됩니다. 대부분 사람은 식단을 통해 충분한 인을 섭취합니다. 그러나 신장 질환이나 당뇨병과 같은 특정 질환이 있는 사람은 인 섭취량을 조정할 필요가 있습니다. 인은 뼈의 중요한 구성 요소이기도 하지만 신체가 정상적으로 작동하는데 필수적인 성분이기도 합니다. 실제로 인은 인체에서 두 번째로 많은 미네랄로 알려져 있으며 칼슘 다음으로 뼈 건강과 기능을 유지하는 중요한 요소이기도합니다. 또한, 인은 뇌, 신장, 심장 및 혈액과 같은 다양한 신체 ..
이관 개방증 치료 및 이관 기능 장애가 오는 이유! 이관은 유스타키오관이라고 하는, 귀 안쪽의 공간과 코 뒤편을 연결해 주는 작은 통로로, 열리거나 닫히면서 중이의 공기압을 조절하는 역할을 하는데 이관이 개방된 상태가 지속되면서 생기는 증상이 이관 개방증입니다. 비행기를 타거나 잠수를 하거나 고산지대로 올라가는 경우와 같이 갑작스러운 기압의 변화가 있을 때 귀가 먹먹하거나 불편한 증상을 느낄 수 있는데, 이런 증상 또한 이관 기능 장애의 한 종류입니다 이관은 높은 곳에 오르거나 말할 때, 하품할 때, 침을 삼킬 때 정상적으로 잠깐씩 열렸다 닫히면서 귀 안의 압력을 외부의 압력과 같게 조정하는 역할을 합니다. 이관은 평상시에는 닫혀 있으면서 콧물 등이 귀 안쪽으로 역류하는 것을 막아주는 역할을 하며 안쪽의..
번데기 효능 및 영양성분 번데기는 우리나라의 대표적인 길거리 음식으로 지역 축제를 하는 곳에서 소라와 함께 파는 모습을 볼 수 있습니다. 번데기는 맛이 고소하고 식감도 새우와 비슷해 좋아하는 사람이 많기도 하지만 벌레 모습이라 호불호가 갈리기도 하며, 해외에서는 혐오식품으로 여기기도 합니다. 그러나 번데기는 단백질과 불포화지방산, 칼슘 등이 풍부한 건강식품이기도 합니다. 번데기는 고단백 저칼로리 식품으로, 절반 이상이 수분이며 단백질과 칼슘, 인, 지방 등으로 이루어져 있으며 풍부한 단백질 속에는 필수 아미노산이 풍부하게 함유돼 있으며, 지방질은 올레산과 리놀산 등 몸에 좋은 유익한 성분들이 많이 들어 있습니다. 또한, 번데기의 혈당 강하 효능과 다양한 활용 방법이 개발되면서 번데기에 대한 수요도 급증하..
침향 환 효능 및 활성물질 침향은 팥꽃나무과에 속하는 나무에서 분비된 수지가 굳어진 것으로 나무에 상처가 나면 스스로 치유하기 위해 수지가 생성돼 오랜 세월에 걸쳐 침착되고 숙성되면서 뛰어난 약효를 가진 향료가 됩니다. 침향은 오랫동안 굳으면서 비중이 높아져 물에 뜨지 않고, 열을 가하면 자극적이지 않은 시원한 향이 나, 마음을 안정시키고 혈액순환과 신진대사를 촉진해 면역력을 높여주는 효능이 있습니다. 침향은 아가 스피롤 이란 성분이 함유돼 있어 신경을 이완시켜 주고 마음을 안정시켜 주어 스트레스 해소와 불면증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 항염 항균작용이 뛰어난 베타 셀 리넨과 유황 성분이 들어 있어 신장의 염증을 완화하고 신장기능을 높여주는 효능이 있습니다. 그뿐만 아니라 침향은 항산화 효과와..
사포닌 효능 및 특성, 사포닌 음식 사포닌(saponin)은 식물계에 널리 분포하는 트리텔 펜 및 스테로이드계의 배당체 총칭으로, 비누를 의미하는 라틴어인 sapo에서 유래한 이름으로 물과 혼합하면 거품이 생기는 특성이 있어 독소 배출과 해독에 도움이 됩니다. 사포닌은 발견 초기에는 비영양 물질로 알려졌으나 항산화, 항염 및 항균 작용이 뛰어나 면역력을 높이고, 콜레스테롤과 혈당, 중성지방 수치를 낮추고 항암에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 사포닌은 건강에 유익한 다양한 특성으로 인해 상당한 관심을 끌고 있습니다. 다양한 임상 연구에서도 사포닌은 다양한 방식으로 인체의 면역력을 높이고 보호하며, 활성산소와 콜레스테롤 수치도 낮 춥니다. 또한, 사포닌은 혈중 지질과 혈당을 낮추고 항암에도 효과적일 뿐..
칼라마타 올리브 효능 및 영양 성분 칼라마타 올리브는 가장 오래된 품종으로 알려져 있으며 재배되는 도시인 칼라마타에서 유래한 이름입니다. 칼라마타 올리브가 건강에 좋은 일반 올리브보다 주목받고 있는 것으로 세계에서 가장 건강한 식품 중 하나라는 것입니다. 칼라마타 올리브는 다른 올리브처럼 불포화지방산이 풍부하면서도 더 올레산과 올레 오 칸 탈과 같은 페놀 화합물이 풍부한 것으로 알려졌습니다. 칼라마타 올리브는 그리스 남부 지역에 있는 펠로폰네소스에 있는 작은 마을 칼라마타에서 주로 재배되는 독특한 품종의 올리브입니다. 다른 올리브 나무와 달리 체리 크기의 열매가 열리고 다른 품종의 두나 되는 큰 잎을 가지고 있습니다. 또한, 열매는 아몬드 모양 끝이 뾰쪽해 보이며 일반적으로 갈색, 진한 보라색이고 고기와..
침 삼킬 때 목 아픔 유발하는 원인 및 편도선염 목은 쉬지 않고 일하는 신체 기관 중 하나로 가끔 침을 삼킬 때 목 아픔을 느끼는 목 통증과 함께 귀까지 아플 때도 있습니다. 특히 봄철에는, 대기오염이나 미세먼지가 심해 외출하고 돌아오면, 침 삼킬 때 더 크게 느끼게 됩니다. 침 삼킬 때 목 아픔을 일으키는 편도선염은 주로 환절기나 겨울철에 자주 발생하지만, 면역력이 약한 노인과 아이들, 과도한 업무와 스트레스로 시달리는 사람들에게서도 많이 발생합니다. 목과 귀 통을 일으키기도 하는 편도선염은 치료하지 않고 방치할 때는 다양한 신체 기관에 영향을 미치기도 하지만, 음식이나 침을 삼킬 때 통증을 일으키고 목에 계속해서 이물감을 주기 때문에, 목에 자주 신경을 쓰게 되면서 일에 대한 집중력이 떨어지고 일상생..
비타민 B12 효능 및 결핍 증상 비타민 B12는 코발트를 포함하고 있으므로 비타민 B12가 포함된 화합물을 총칭하여 코발라민이라고도 하며 다른 8가지 복합 비타민 B와 마찬가지로 인체 전반에 걸쳐 매우 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다. 특히 비타민 B12는 적혈구와 DNA를 만드는 데 관여하며 면역 및 신경계를 건강하게 유지하는 필수적인 성분으로 비타민 B12가 결핍되면, 다양한 신체적, 심리적 문제를 유발할 수 있습니다. 비타민 B12는 신체의 신경과 혈액 세포의 건강을 유지하고, 피리독신 엽산과 함께 호모시스테인을 낮추며 신경 손상을 막는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 비타민 B12는 적혈구 생성에 관여하기 때문에 결핍되면 빈혈, 피로, 숨 가쁨, 운동 능력 저하가 따를 수 있으며, 뇌와 ..
바이오플라보노이드 효능 및 종류 바이오플라보노이드는 간단하게 플라보노이드 또는 비타민 P로 불리기도 하는 활성 물질로, 거의 모든 과일, 채소, 허브 등에 함유돼 있습니다. 또한, 차와 포도주, 초콜릿, 일부 콩류와 씨앗에도 함유돼 있으며, 5,000개 이상의 수산화 폴리페놀 화합물로 이루어진 성분으로, 수분하는 곤충을 유인하고, 환경 스트레스 싸우고 조절하는 것과 같은 기능을 하는 성분입니다. 바이오플라보노이드 종류 바이오 플라보노이드는 여러 종류로 나누어져 있으며, 일반적으로, 안토시아닌과 아이소플라본, 플라반, 플라보놀, 플라본 및 플라바논 등이 있습니다. 또한, 양파에 풍부한 케르세틴과 콩에서 발견되는 제니스테인과 같이 가장 잘 알려진 플라보노이드 중 일부는 하위 범주로 간주될 수 있습니다. 그뿐..
임파선 부었을 때 나타나는 증상 및 요인 임파선은 인체의 중요한 면역 기관 중 하나로 신체 면역 체계 중요한 역할을 하여 감염을 방지하는 역할을 합니다. 임파선은 전신에서 조직액을 회수하여 정맥으로 내보내는 림프관 도중에 위치하여, 몸 안으로 들어온 각종 세균이나 이물질을 걸러내고, 식균 작용을 거쳐 항원을 제거하고 항체 생산에 관여해 다양한 질병을 방지하기도 하지만 자체에 염증이 생겨 병들기도 합니다. 임파선이 하는 일 임파선은 우리 몸 전체에 분포하고 있는 면역 기관의 한 종류로 임파선 안에는 림프구와 백혈구가 들어 있어 면역작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 각 임파선은 림프관에 의해 서로 연결되어있으며, 림프관을 통해 들어온 침입 항체를 걸러내고 항원 제시 및 항체 생성과 림프구 증식 등..
천년초 효능 및 영양성분 천년초는 오래전부터 우리나라에서 자생해온 토종 선인장으로 천 가지 질병을 치료하는 약용 식물로 오랫동안 사용해 왔으며 영하 30도 이하의 혹한에서 자랄 수 있는 생명력을 가지고 있습니다. 그것은 칼슘, 비타민C, 식이섬유, 플라보노이드, 사포닌, 아미노산, 그리고 복잡한 다당류와 같이 인체에 유익한 많은 기능적 물질을 포함하고 있습니다. 사계절이 뚜렷한 우리나라에서만 자라는 선인장은 영하 20도의 추운 겨울에도 얼어 죽지 않는 강한 생명력을 가진 식물입니다. 특히 겨울철에 영양이 더 풍부해지는 것으로 알려진 천년초는, 신비로운 허브라고 불리며 건강식품과 화장품 재료로도 사용되고 있으며, 영하 5도 이하로 내려가면 얼어 죽는 백년초와는 달리 추위에도 강한 작물로 알려져 있습니다. ..