침샘염 증상 및 침샘 염증 예방법침을 분비하는 침샘은 턱밑샘과 귀밑샘, 혀밑샘이 있으며 이들 침샘에 염증이 생기면 턱밑이나 귀밑이 부으면서 통증을 유발하게 되고, 식사 중에 통증을 더 심하게 느끼게 됩니다. 침샘염이 생기는 원인으로는, 감염이나 침샘 돌, 종양 등으로 인해 침샘이 막히거나, 자가 면역 질환이나 방사선 치료 등으로 인한 침샘 조직의 손상, 침샘 구조 이상 등으로 발생하기도 합니다. 침샘에서 나오는 소화액인 침은 음식물을 부드럽게, 씹기 좋게 만들고 아밀라아제와 같은 소화 효소와 면역 글로불린, 락토페인, 라이소자임, 페록시다아제 등 항균물질을 포함하고 있습니다. 또한 침은 입안으로 감염물질을 막아주고 보호하는 작용이 있습니다. 그런데 이 침샘에 염증이 침 배출을 막게 되고, 통증, 부종, ..
역류성 후두염 증상 및 식도염 예방 법역류성 후두염은 위산이 역류하면서 후두에 염증이 발생하는 증상으로, 구토와 상관없이 자신도 모르게 내용물과 위산이 식도로 넘어오면서 후두를 자극하여 생기게 됩니다. 역류성 후두염 초기에는 역류현상이 심하지 않아 자각을 하지 못하는 경우도 있지만, 심해지면 속 쓰림과 신물이 올라오고, 가슴부위가 답답하고 목구멍 안이 화끈 거리는 증상이 나타나게 됩니다. 또한 이물감을 느끼게 되고 음식물을 삼킬 때도 불편하며 목소리가 변하게 됩니다. 역류성 후두염은 위식도 역류로 인해 발생하는 질환으로, 기름진 음식 등의 과다 섭취와 지나친 음주가 역류성 후두염을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 특히 식사 후에 바로 눕거나, 갑자기 체중이 증가하는 것도 원인이 될 수 있습니다. 특히 감..
맹장염 초기증상 및 발생원인맹장염 초기 증상은 보통 체한 것처럼 배 전체가 아프다가 시간이 지나면서 통증 이 점차 오른쪽 아래 맹장이 있는 지점으로 압축되게 됩니다. 특히 맹장염 초기 증상은, 배를 손으로 눌렀다가 떼게 되면 누를 때보다 손을 떼는 순간에 더 아프게 느껴지는 반발 통이 발생하게 됩니다. 또한 미열을 동반하기도 하며, 오한이나 매스꺼움, 구토 등을 동반하기도 하지만, 이와 같은 맹장염 초기 증상은 환자의 절반 정도에서만 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 맹장염은 대장의 오른쪽 아래에 달려있는 손가락 모양의 작은 관인 맹장에 염증이 생겨 발생하게 됩니다. 맹장염이 발생하는 원인은 일반적으로 소화관의 감염이나 막힘 등으로 인해 염증이 생겨 발생하게 됩니다. 맹장염은 치료하지 않으면 감염된 충수..
도토리묵 보관법 및 도토리 효능도토리는 인간 최초의 주식 중 하나로 기록되어 있으며 신석기 시대 때부터 주식으로 먹었다고 한다. 예부터 구황작물 중 하나로서 보릿고개 때에도 비상식량으로 삼아 먹기도 했으며 도토리는 특유의 떫은맛이 강하고 쓴맛이 나기 때문에 보통 찬물에 담가 나쁜 맛을 뺀 뒤 물기를 말리고 그대로 먹거나 요리 재료로 쓰는데 한국에서는 보통 도토리묵이나 도토리국수로 많이 해먹는다. 북한에서는 도토리로 술을 담가 먹기도 한다. 도토리 효능가을 산행에서 자주 볼 수 있는 도토리는, 신석기시대부터 식량으로 사용돼온 것으로 알려져 있으며, 우리 조상들은 흉년에는 굶주림을 면하게 하는 구황식품으로 사용해 왔으며, 평소에는 기호식품으로 즐겨 왔습니다. 현대에 와서도 도토리는 별미식이나 다이어트식품으로..
마누카꿀 효능 및 건강상 이점 9 가지 마누카는 뉴질랜드와 호주 동부 야생 에서 자생하는 관목으로, 이작은 아무의 꽃에서 채취한 꿀이 마누카꿀입니다. 마누카꿀은, 마누카 꽃의 항균 특성으로 알려진 메틸 글리 옥살을 포함하고 있으며, 다른 종류의 꿀에 들어 있지 않은 독특한 화합물을 함유 하고 있습니다. 때문에 항바이러스, 항염증 효과가 다른 꿀에 비해 뛰어난 것으로 알려졌습니다. 마누카꿀에는 꿀의 항균 및 한염 작용을 하는 페놀 성분도 풍부하게 함유돼 있습니다. 연구에 따르면, 마누카꿀은 당뇨병 성 궤양에서 과민성 대장 증후군, 위궤양, 치주 질환, 여드름 및 상부 호흡기 감염에 이르는 다양한 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 인후 통을 진정시키는 데 도움이 되며 맛도 좋아 다양하게 ..
폐활량 늘리는법 11가지 및 폐에 좋은 음식신체는 세포의 대사 작용을 포함하여 모든 활동에 산소가 필요하기 때문에, 생존을 위해서 반드시 산소가 필요하게 됩니다. 폐는 호흡을 통해 신체의 모든 기관에 산소를 전달하는 작업을 수행하며, 특정 운동은 폐가 더 많은 양의 공기를 흡입하게 하며, 더 많은 산소를 흡수하도록 도울 수 있습니다. 폐활량은 이산화탄소 배출과 산소 공급을 원활하게 하여 신체가 질병에 걸리는 것을 예방하고 신체에 산소가 적절하게 공급 되도록 지원 할 수 있습니다. 폐를 건강하게 유지하려면 폐활량이 좋아야 합니다. 계단을 조금만 올라가도 숨이 차 도중에서 쉬었다 가는 사람은 폐활량이 적기 때문입니다. 또한 폐활량이 적다는 것은 폐 건강에 문제가 있는 것입니다. 폐에 문제가 있으면 건강한 장..
클로렐라 효능 10가지 및 주의할 점클로렐라는 민물에 자라는 녹조류 단세포 생물로, 플랑크톤 일종으로 알려져 있습니다. 특히 클로렐라는 지구상에서 가장 많은 엽록소를 함유하고 있으며 단백질과 비타민, 무기질, 아미노산 등의 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있어, 영양 공급뿐만 아니라 건강 증진과 체질 개선 등의 다양한 효능을 가지고 있어 10개의 효능을 알아봤습니다. 1. 면역력 향상클로렐라는 면역 세포 수를 늘리는 것부터 인터페론과 같은 강력한 면역 화학 물질의 생산을 늘리는 등 다양한 방법으로 면역 체계를 강화하는 것으로 나타났습니다. "버지니아 의과 대학에서 수행 한 연구 결과 클로렐라가 면역 체계 기능을 지원하고 향상시키기 위해 매일 섭취 할 수 있는 가장 강력한 천연 식품임을 확신했습니다. 2...
오레가노 오일 효능 9가지꽃박하로 불리기도 하는 오레가노(Oregano)는 피자나 파스타 등에 자주 사용되는 향신료 정도로 알 수 있지만, 고대 그리스시대부터 다양한 질병을 치료해온 약초로 알려져 있으며, 폴리페놀과 카바크롤, 비타민 C와, E 등의 다양한 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어, 노화를 방지하고 항균작용이 뛰어나 다양한 질병을 예방하는 효능을 가지고 있습니다. 오레가노는 멕시코 요리와 스파게티, 오믈렛, 비프스튜, 양고기요리, 토마토주스에도 많이 쓰이며, 프랑스 요리의 기본요리에 사용 하는 많은 소스들의 주요 재료로 사용되고 있습니다. 오레가노 오일은 2~3방울만 사용하면 되므로 거의 대부분의 주 요리에 활용할 수 있습니다. 특히 오레가노는 피자에 필수적으로 사용하는 향신료로 유명합니다...
티트리오일 효능 10가지 멜라루카 오일로도 알려진 티트리 오일은, 호주 토종 식물인 멜라루카 알터니폴리아의 잎에서 증류 해 만드는 에센셜오일의 한 종류입니다. 티트리오일은 최근 수십 년 동안 대체 및 보완 치료로 세계의 여러 지역에서 인기가 높아 졌습니다. 오늘날 티트리 오일은, 화장품과 국소 의약품 및 가정용품 등으로 널리 사용되고 있습니다. 티트리오일은, 항균작용과 항염증, 항바이러스 및 항진균 효능을 가지고 있습니다. 또한 티트리오일을 사용하면, 여드름이나 무좀, 접촉성 피부염, 머릿니를 치료할 수 있습니다. 하지만 티트리 오일은 식용으로 사용 할 수 없으며 어린아이들이 사용하면 여성형 유방을 만들 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 1. 항균 효능티트리오일은 호주에서 거의 100년 동안 피부질환을 ..
바톨린낭종 원인 및 방치하면 안되는 이유 바톨린샘은 질 입구 양쪽 아래쪽으로 위치하며, 성적인 자극으로 흥분을 하 면 백색 점액 성분의 애액이 질 앞쪽으로 분비되어 윤활작용을 하며 삽입을 부드럽게 해주는 역할을 합니다. 분만 등의 손상이나, 잦은 질염이나 나쁜 균이 이 샘으로 침투를 하고 들어가는 길이 막히면 샘 안에서 고름 집을 만들게 되어 열감, 통증, 다양한 증상을 만들게 됩니다. 바톨린샘에서 나오는 액체를 질액라고 부르는데, 투명하고 거의 냄새가 없는 점액질로 이루어져 있으며, 다양한 여성 질환으로 인해 분비되는 냉과는 다른 물질로 이루어져 있습니다. 바르톨린 샘에서 질 액이 분비되는 이유는, 평소에 질 내부를 건조하지 않게 유지시켜주기도 하지만 성관계 시에는 윤활작용을 하여 성교통을 완화시켜주고..
오자환 효능 및 오자차 끓이는 법오자환(오자연종환)은 한약재로 쓰는 다섯 가지 씨앗으로 구성된 남성 정력 강화에 도움이 되는 한방 처방 중 하나로, 구기자, 복분자, 토사자, 오미자, 차전자 등의 씨앗이름에 자자가 들어간 다섯 가지 씨앗이 들어가 있습니다. 한방이나 민간에서는 오자환이 남성의 정력과 기를 돋아주고 불임증을 치료하는데 도움을 줄 수 있는 것으로 보고 있습니다. 오자환에 들어가는 씨앗에는 식물의 모든 생명의 힘이 담겨 있으며, 단백질과 당분, 몸에 좋은 지방 등을 많이 함유하고 있기 때문에, 간과 신장의 약함을 보충해 주고 하체를 따뜻하게 하는 효능이 있어, 오자환이 남성 불임증과 발기부전, 조루증 등을 치료하며, 생활에 활력을 줄 수 있습니다. 또한 오자환은 소변을 잘 나가게 하는 차전자..
볼살 찌우는법 및 볼살 찌우는데 도움이 되는 방법나이가 들어감에 따라 얼굴은 지방이 줄어들고 탄력이 떨어져 눈에 띄는 노화 징후가 나타나게 됩니다. 통통하고 둥근 뺨은 젊어 보이지만 볼살이 빠지고 움푹 들어가고 쳐진 뺨은 아파보이거나 더 늙어 보이기도 합니다. 뺨이 통통한 얼굴은 젊고 건강 해 보일 수 있습니다. 수술과 주사, 음식 등의 통통한 볼을 얻을 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 건강하고 젊어 보이는 통통한 뺨을 원한다면 옵션이 있습니다. 얼굴 운동부터 천연 성분을 활용한 얼굴 마사지, 특정 음식 섭취에 이르기까지 통통한 볼을 얻을 수 있는 방법은, 지방 이식 수술과 같은 성형 수술을 받거나 피부 필러 주사를 맞을 수 있으며 자연 요법과 가정 요법 등이 있습니다. 1. 물인체는 75%가 수..